Африканская йога — практическое искусство переживания ритма. Это искусство сформировано древней африканской архитектурой сознания, представляющей особый архетип мышления и искусство духовного очищения.

Африканская йога формирует восприятие и отношение к своему внутреннему и внешнему пространству, что составляет единое Пространственное тело. Также она формирует ритмическую схему с ее темпом, паузой, рисунком, размещением повторяющегося элемента — все то, что можно было бы отнести к понятию ритм-дизайна.

Африканская йога совершенствует дизайн тела за счет создания импульсной геометрии, используя знания о ритме и пространстве. Это один из самых древних видов взаимодействия с пространством вообще и с пространством тела в частности.

Практика африканской йоги представляет собой уникальную возможность противостоять не только хаотичному ритму внешнего пространства, но и несовершенству внутреннего пространства тела. По сути, это особая техника влияния на тело, и ее глубина проникновения — очень важный аспект развития, требующий формирования потока усилия.