В даосской традиции бёдра связаны со способностью наполняться и удерживать энергию. Заблокированный таз и ограниченная подвижность тазобедренных суставов не только сковывают движение и нарушают свободный поток в теле, вызывая дискомфорт и боль, но и на уровне энергии ограничивают способность наслаждаться жизнью, накапливать и удерживать ресурсы — как внутренние, так и материальные.

Раскрытые, подвижные, свободные бёдра — это активная, наполненная и изобильная жизнь. Однако для этого недостаточно лишь физических упражнений, суставной гимнастики и растяжки. Для восстановления энергоёмкости и пластичности бёдер необходимо соединить физическую работу с циркуляцией энергии в животе и развить чувствтвительность восприятия этой зоны.

Иными словами, полноценное восстановление функций бёдер и таза происходит через объединение трёх усилий внимания: физического, энергетического и ментального.

Программа:
1 часть. Разблокировка и увеличение подвижности таза и бёдер
2 часть. Даосский комплекс для бёдер: объединение на уровне энергии
3 часть. Самомассаж бёдер: наполнение и развитие чувственного переживания