Дзен — это великое японское искусство созерцания, вернее, проведение пути через созерцание. Это не просто созерцательная система, а искусство оперирования созерцанием.

Дзен стал уникальной практикой различных школ, учением особого понимания, где сочетаются покой (гармония), сосредоточение, дыхание и внутренняя сила. На уровне сознания, тела и энергии происходит отстранение от вещей и процессов, разрушающих наше развитие. Поэтому дзен можно считать учением, которое на практике противостоит низшему, а не просто ратует «за высшее».

Дзен — это в первую очередь путь вглубь себя. При неограниченности данного учения он имеет свою достаточность, выраженную в искусстве оперирования мозгом, а не просто в пребывании в некой высшей реальности, что делает данное учение высшей формой адекватности. Дзен учит ориентировать сознание на само себя. И это не процесс любования, безмятежности или спокойствия, а постоянная работа над усилием. Иначе как раз и происходит отключение мозга (в чем, правда, для многих и состоит понятие не-ума).

Состояние не-ума — это вид усилия в мозге, связанный с активностью определенного отдела (Алмазный отдел мозга). Это важнейшее состояние для практики дзен, которое позволяет реализовать дзенское учение и удерживать в нужной тональности весь мозг. Состояние не-ума — это вид высшего состояния человеческого ума.