В отличии от других способов обучения, к которым относятся индивидуальные занятия, мастер-классы, семинары и сборы, формат регулярных занятий не предполагает объяснение нового материала. Задача регулярных занятий — это, в первую очередь, настройка и поддержание ритма у занимающихся, который позволяет наработать новый опыт в практике.

Об искусстве тайцзи-цюань сказано немало, и можно говорить сколь угодно долго, но есть реальность, и она описана в книге Чэнь Синя (Chen Xin) «Иллюстрированный канон тайцзи-цюань семьи Чэнь», где представлены знаниях о развитии тайцзи-цюань в форме тринадцати формул. Безусловно, что эта книга представляет традицию семьи Чэнь, которая восходит к временам легендарного основателя этой династии Чэнь Бу, родившегося в XIV веке. Но также эта книга связывает нас со знаниями великого даоса, бессмертного Чжан Саньфэна, который и создал матрицу тайцзи.

Основная ценность тайцзи-цюань сегодня — это знания о том, как укреплять костный мозг, используя форму лаоцзя (старую форму). Это глубокое геометрическое искусство, по сути стоящее на порядок выше любых вымышленных применений и приписываемых ему свойств боевой техники. Хотя, конечно, развивая мощь энергии шэнь, которая как раз и связана с костным мозгом, можно говорить о тайцзи-цюань как о непревзойденном искусстве в движении.