INTEGRALLICA

Онлайн-магазин товаров и услуг в сфере этнических практик
Отвечаем на вопросы WhatsApp

Открытый урок «Сознавание через движение»


г. Владивосток, Россия
28 сентября 2022
Александра Медведева
На открытом уроке вы познакомитесь с методом Фельденкрайза — нейродвигательной практикой, ставящей целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Это уникальная система двигательного переобучения, не требующая никакой специальной физической подготовки и доступная людям любого возраста.
Метод Фельденкрайза — это «умный» подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей. Люди обращаются к методу по разным причинам: для того, чтобы решить проблемы со здоровьем (боли в шее, спине, коленях, последствия перенесенных травм, операций, заболеваний опорно-двигательного аппарата, мышечная скованность, последствия инсульта, рассеянного склероза и другие случаи, в первую очередь те, где проблема связана с использованием своего тела, а также рядом неврологических нарушений), чтобы улучшить результаты в танцах, йоге, различных видах спорта, улучшить выполнение каждодневных действий для лучшего самочувствия.
Фельденкрайз говорил: «Движение — это жизнь, а жизнь — процесс. Улучшив качество процесса, ты улучшишь жизнь».

Цель нейродвигательных уроков — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей.
В результате этих уроков, вы получите следующие преимущества:
  • научитесь расслабляться;
  • избавитесь от паразитического напряжение, которое расхищает вашу жизненную энергию;
  • вернете гибкость и легкость в тело;
  • уменьшите или полностью освободитесь от хронических болевых синдромов и мышечной скованности;
  • поймете взаимосвязи привычных двигательных паттернов движения и психоэмоциональных трудностей;
  • узнаете, как жить без усилий.
Как проходит урок:
  • ложимся на коврик и получаем удовольствие;
  • делаем мало, чувствуем много;
  • двигаемся медленно (скорости нам и в жизни хватает);
  • не стремимся сделать движения лучше и больше других (это не клуб спортивных достижений);
  • относимся к себе бережно и с заботой;
  • уходим отдохнувшими, как после небольшого отпуска.
Ведущая

Александра Медведева — практикующий телесный психолог (метод БЭСТ), практик метода Фельденкрайза, автор и ведущая программы «Здоровые границы — путь к взрослению».

Перейти на страницу специалиста
Расписание
28 сентября 19:00—20:30
Приходите знакомиться! Вход свободный!
Место проведения
г. Владивосток, ул. Кизлярская 21а, Центр интегрального развития человека АLCHEMY TEMPLE
По вопросам обращаться
В личных сообщениях по тел. +7 (914) 705-44-97 (WhatsApp)