Комплекс упражнений на настройку и восстановление всех систем тела. Направлен на осознание процесса физического и энергетического баланса тела и на развитие способности управления этим процессом.
Данный комплекс хорошо сочетается с любыми другими видами практик. Вне зависимости от традиции и уровня подготовки практикующего, на каждом уровне развития она имеет свои функциональные задачи и может служить хорошим катализатором для активизации внутренних процессов.
Он рекомендуется, если у вас: - проблемы с позвоночником и суставами;
- проблемы с работой внутренних органов (дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем);
- вегетативные расстройства — перепады давления, перебои в сердце, панические атаки;
- головные боли, головокружения, боли в мышцах или суставах, нарушение обоняния и вкуса;
- страхи, тревоги, нестабильное эмоциональное состояние;
- снижение энергии, нехватка сил;
- проблемы с иммунитетом.