Комплекс упражнений на настройку и восстановление всех систем тела. Направлен на осознание процесса физического и энергетического баланса тела и на развитие способности управления этим процессом.

Данный комплекс хорошо сочетается с любыми другими видами практик. Вне зависимости от традиции и уровня подготовки практикующего, на каждом уровне развития она имеет свои функциональные задачи и может служить хорошим катализатором для активизации внутренних процессов.


Он рекомендуется, если у вас:

• проблемы с позвоночником и суставами;
• проблемы с работой внутренних органов (дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем);
• вегетативные расстройства — перепады давления, перебои в сердце, панические атаки;
• головные боли, головокружения, боли в мышцах или суставах, нарушение обоняния и вкуса;
• страхи, тревоги, нестабильное эмоциональное состояние;
• снижение энергии, нехватка сил;
• проблемы с иммунитетом.