Йога матки — фундаментальная практика для любой формы развития женщины, в любом возрасте. Ее действия и задачи направлены не просто на регулирование всей женской природы, но и на формирование важнейшего вида сознания для женщины — маточного сознания, необходимого для вырабатывания гармоничного состояния и более глубинного генерирования энергии.

Все женские практики должны опираться на маточные (они же матричные) характеристики женского организма, которые имеют свои физические, энергетические и психические особенности.

Для женщины очень важно познать функционирование матки. Матка обеспечивает наполнение органов, питает мозг и, как следствие, является важным энергетическим источником для женского организма и сознания. Матка питает все системы тела и определяет функциональность репродуктивных функций женского организма. При этом по своей природе матка находится в постоянной потребности получения энергии, а также участвует в процессе ее сохранения и изменения. Измененная энергия поступает в тело, и, если тело готово, то оно усваивает ее. В результате женщина получает удовлетворение от своего существования, ее тело (и, что самое главное, сознание) готово к внутренней и внешней реализации.