Здравствуй, Элин. После практики "Основы интегрального сознания. I модуль" для меня в первую очередь пропало желание сделать все быстро. Реально плавнее стала жить. Пространство откликается, наоборот, быстрее. Эмоции никуда не делись, но стараюсь следить за реакцией и на паузу нажать момент. Тело лучше слушается команды. Я ведь понимаю, что эффект накопительный имеет значение. Продолжаю практику. Спасибо!

Этот трёхмесячный модуль (по Интегральному сознанию) был для меня спасением. Мозг очень сильно сопротивлялся ритму занятий (хотя я уже не первый год занимаюсь), придумывал множество отговорок и дел. Но ведение дневника, ритм занятий, углубление по субботам в сумме дало много «плюшек»:

— заметила, что когда уделяешь вопросу очистки, восприятия, переживания пространства ежедневно, возникает «ответ» от него, решаются легко вопросы, всё происходит в нужное для меня время, уходит ненужное для меня в тот момент.

— интересно то, что на каждую возникшую эмоцию, либо чувство, начинаю отслеживать определенную часть мозга, где, мне кажется, она (оно) возникла (о), и часть тела. Заметила, что очень много эмоций у меня возникает в коре головного мозга (если можно так выразиться).

— несколько раз удавалось почувствовать раскрытие сжатых областей в теле (тема очень глубокая для меня).

— чаще стала отслеживать и собирать виски.

Огромная благодарность Элин! За тонкое сопровождение в новый опыт)

Этот курс для меня был сложным, но очень продуктивным)!

Mi experiencia con la práctica del Módulo I de Conciencia Integral: Percibo mejor las sensaciones de mi cerebro y he notado diferencias en distintos ambientes. La ansiedad ha disminuido notablemente.

Спасибо Тамариск! Очень для меня важный нужный курс. Многое, что воспринимал иррационально, перешло в геометрическую форму. В результате курса произошел перепросмотр жизни, в которой было много непонятного рационально.

Думаю продолжить обучение у вас.

Элин, благодарю за этот курс! За Вашу энергию, за то, что не потакали желанию получить объяснения и вдохновляли идти в опыт личного переживания.

Изменения, которые я замечаю:

— на физическом бытовом уровне стала обращать внимание на геометрическое строение предметов, и как они вписываются в окружающее пространство, например, как дома расположены на улице или предметы в квартире.

— изменились сны, стали более "плотными" и реалистичными, восприятие звуков и тактильных ощущений усилилось, и память об этом легко сохраняется после пробуждения.

То, что раньше казалось мне совершенной фантастикой, теперь стало вполне реальным, телесным переживанием.

Три месяца я направляла усилия на поддержание дисциплины и регулярное выполнение практики, почти всегда мне это удавалось. Теперь я даю себе гораздо меньше обещаний, а если все же принимаю решение что-либо сделать, то делаю это.

Элин, спасибо большое за этот Путь! Чувствую, как начинает простраиваться опора в сознании и в турбулентные моменты есть нечто внутри, что начинает перевешивать внешнее.

В социуме при общении с другими людьми получается (больше чем раньше) переключать внимание на внутреннее и не автоматически реагировать, а более осознанно вести диалог и решать вопросы.

Стала обращать внимание на внутренние импульсы и не игнорировать их, а пытаться анализировать «что это значит для меня?» — интересные инсайты.

На физическом уровне получается больше отделять разные отделы мозга и особенно после практики ощущается некое давление в висках.

Ещё раз благодарю и до встречи на втором модуле!

Огромное спасибо Кате за то, что она делает. Спасибо ее команде за организацию и взаимодействие.

Что изменилось. Данный курс по интегральному сознанию далеко не первый, который я прохожу. Меняется эмоциональное состояние, качели перестают раскачиваться, начала вслушиваться в музыку, получать удовлетворение от природы, замечать ритм своей жизни и действий. Кубический настрой удерживает от спонтанных реакций, позволяет оценивать ситуацию с нескольких сторон, находить неожиданные энергосберегающие решения. В пространстве проще осознать и допустить уместность, необходимость происходящих событий и встреч. Со стороны физического тела — легче удерживать во внимании собственную асимметричность, своевременно принимать меры, поясница радостно вовлекается в процесс, как минимум 4 раза в неделю, появилось «жужжание» в сосудах, предощущение оси.

Обязательно жду продолжения.